タオル体操

レクリエーションで行っているタオルを使った運動を紹介します。

こちらは折ったタオルを手指でぎゅっと握る運動の様子。

それを繰り返すことで握力を強化することが目的となります。

そして下の写真は腕上げ運動です。

頭よりも更に上まで目いっぱい腕を伸ばします。

この伸びは気持ち良いとご利用者様に評判です。