こんにちは。
野ばら千波みどり館の一日は「ラジオ体操」から始まります。10時に一旦休憩を挟んで水分補給します。
続いて、機能訓練が始まりました！
この日のプログラムは「セラバンド運動」です。セラバンドとは、ゴム製のトレーニング道具です。軽量で、様々な筋力トレーニングに活用できます。
輪っかのバンドを両手で引っ張ったり、平行棒に固定したバンドを引っ張ったりと
みなさん一生懸命がんばっています。
背中や腕の筋力アップに、とっても効果的なようです。
これからも「明るく楽しく身体と頭脳を改善するデイサービス」をモットーに、
利用者様にご満足いただける施設を目指していきます☺️
